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東京小平の癒し空間 自宅サロン lemongrass/レモングラス~経絡リンパドレナージュ・官足法・カラーセラピー・アロマハンドトリートメント

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2020年7月

2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 lemongrass-hiro インアリウム

インアリウムクロック

ピッタリと時計がはまるシンデレラフィット。
また次が作りたくなります♡

2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月10日 lemongrass-hiro カルテットオイル

カルテットオイルキューブ

氷のような透明度。
キラキラ光るキューブの中に大切な思い出を閉じ込めて。
ずっと側で眺めていたいから。

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ドライヘッドスパ 東京都小平市 中央線 リラクゼーション

ドライヘッドスパ

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経絡リンパドレナージュ

官足法トップ画像

官足法

和み彩香カラーボトル3

カラーセラピー

自宅サロン lemongrass

ローズマリー45

【完全予約制・女性専用】
不定休(スケジュールをご確認ください)
東京都小平市
(詳細はご予約時にご案内しております)
*営業・勧誘はご遠慮ください。

個人情報保護方針

アクセス

東京都小平市
国分寺駅バス約15分/小平駅徒歩15分(バス約5分)

Instagram

どのくらいぶり? 本当に久しぶりの良いお天気☀️ 朝から洗濯機がフル稼働しました🤭 いろいろご心配 どのくらいぶり?
本当に久しぶりの良いお天気☀️
朝から洗濯機がフル稼働しました🤭

いろいろご心配おかけいたしましたが🙇‍♀️
おかげさまで手の方は元気に動いています☺️
骨はもうくっつかないそうなので、これも私のからだの一部、そういうものだと思い上手にお付き合いしていこうと思います

お仕事もスタート!
自宅サロン、三軒茶屋サロンどちらも再開いたします

自宅サロン
https://lemongrass-salon.com/
三軒茶屋ヘッドスパサロン
https://www.nouyuru.com/

先日送っていただいただだちゃ豆と梨
だだちゃ豆は枝豆よりも栄養豊富だそうで、暑い季節に優しく滋養してくれます♡

梨は肺や喉を潤してくれるので、ずっとガサガサ声だった私にとってはとっても嬉しい食材です🎶

ぴったりのタイミングでの贈り物に感謝、感謝です✨

今日お花屋さんの前を通ったらきれいな秋桜が出ていました✨
もう秋‥がそこまで来ているのですね╰(*´︶`*)╯♡
指の骨折をしてちょうど2週間経ちました。 おかげさまで腫れも引いて痛みも衝撃を与えなければ🤭 それ 指の骨折をしてちょうど2週間経ちました。
おかげさまで腫れも引いて痛みも衝撃を与えなければ🤭

それよりも固定をしていることで起きてきた違う指への負担が大きく、また、ヘバーデンによる関節の変形のため、折れたところが完全に治るのは難しいとのこと🥲 
ヘバーデン結節のところを骨折することはあまりないそうで😅
先生ともよく話をして、固定を外してテーピングに。
そして、上手にこの指と付き合っていくことにしました。

折れた状態でどう使っていけるのか?
そんな不安もない訳ではないですが、ゆっくり使い始めていこうと思います。

いろいろご心配をいただき、あたたかなお声がけをいただきまして本当にありがとうございます♡

ずっとしたかったこと✨
お気に入りのカフェで最近購入した本
『受験薬膳 @yuki_yakuzenkurashi 』
を読む🎶

今日のご飯は何にしよう🤭💞

#ヘバーデン結節の骨折
#内側からからだを整える
#わたしのまいにち薬膳
今月のまいにち薬膳®料理レッスンは 『隠 れ 疲 労 と 睡 眠』 最近の私は‥ よく寝ているは 今月のまいにち薬膳®料理レッスンは

『隠 れ 疲 労 と 睡 眠』

最近の私は‥
よく寝ているはずなのに、朝スッキリ起きられない
転倒による骨折💦 

そんな今の自分のからだに合ったメニューや食材でからだの中からケアする薬膳料理

〜南インド風スパイス薬膳プレート5品〜

◇豚肉と黒豆のスパイスビンダルー風カレー
◇なすとトマトのスパイスマリネ
◇きゅうりと紫玉ねぎのスパイスアチャール
◇香るレモンライス
◇ブルーベリーとヨーグルトのカルダモンミルク寒天

それにナスの皮を剥いた時に出たナスの皮できんぴらを作りました

骨折しているのになんで元気なの?
そーなんです! 私、元気です💪🏻🤭

外からのケアは病院で
中からのケアは薬膳で
前日も @yuki_yakuzenkurashi さんから教えていただいた食材を使って手羽元と卵の煮付けを作りました

美味しいものを食べると笑顔になりますよね♡
そして何より気にかけてくれる人がいてくれること、いっぱい話して笑うこと♡
私の元気の源です✨✨

今日はちょっとパプニングもありましたが😅
なんとか出来上がりました

今夜はひとりご飯ですが、薬膳料理教室で作った
ワンプレートご飯を堪能しています

#まいにち薬膳®料理レッスン
#中からからだを整える
#骨折しても元気です
# @yuki_yakuzenkurashi 
# @koshiraegoto.lab
高齢になると自宅で転んで骨折する人が多いのよ〜 なんて話はよく聞いていましたが‥ まさか自分がそんな 高齢になると自宅で転んで骨折する人が多いのよ〜
なんて話はよく聞いていましたが‥
まさか自分がそんなことに💦
しかも大事な指を🥲

扇風機のコンセントに足指を引っ掛けてしまって派手に転んでしまいました😅
骨折以外にも擦り傷、打撲とありましたが、1番堪えたのは気持ち🥲
落ち込みました‥💦

が、そんな時にこれはチャンス!と背中を押してくれる友人や、少しでも回復が早いようにと回復に良い方法を連絡くれたり😭

それがどんなに嬉しくて心強かったか 
ありがとうございました💞🙇‍♀️😭

落ち込んだ気持ちを前向きにしてもらえ
自分が今できることを!と  

まずは安静🤭
週末は旦那さんに『これ作って〜!』と、骨の再生に効果的な食事を作ってもらいました
洗い物もお願いして、お口だけ動かして指はお休み🤭

絶対早く治す!
と、骨の再生を促進してくれるというリハビリもできるだけ通っています

棒は持てないので
朝からウォークマットに乗って

曇りが多い最近ですが、お日様が出ると紫外線は気になるものの、手を広げてお日様の光を浴びてます

もともとヘバーデンがあったところを折ってしまったので、痛みは完全には取れないかもしれないそうですが、骨がしっかりくっつくまでは大事にしたいと思います

少しの間サロンはおやすみさせていただきます
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします🙇‍♀️

#自宅サロンlemongrass
https://lemongrass-salon.com/
6日に娘達家族が来てきてから、賑やかな日々を過ごしていました お孫ちゃんとパン作りしたり科学博物館に 6日に娘達家族が来てきてから、賑やかな日々を過ごしていました
お孫ちゃんとパン作りしたり科学博物館に行ったり☺️
浜松の母にもみんなで会いに行ってきました

母の回りを元気に走り回る子供達、その姿を見られるのも嬉しい光景です✨

浜名湖の美しい夕焼けを見ながら名古屋へ
今回は次女のお家にお世話になりました
昨年インドから帰国した次女家族のファミリールールに乗っ取り🤭夜は英語で過ごす時間😳
言葉数が減ってしまう🤣
初めて体験したUNOもあれこれ刺激がいっぱいでした(笑)

帰る日の朝、近くのお寺さんにお参り
実は前日に本屋さんで頭を激打😅💦
たんこぶを押さえながら、お参りしてきました〜

濃厚な夏休み
現実に引き戻され中です🤭
我が家のスパティフィラム 今年植え替えをしたら、ずっと緑の葉だけでしたが白い花びらのように見える仏炎 我が家のスパティフィラム
今年植え替えをしたら、ずっと緑の葉だけでしたが白い花びらのように見える仏炎苞(ぶつえんほう)が伸びてきました♡

緑に癒され、その成長が嬉しいです✨

今日は、皆さまへ少しご報告があります。
少し長くなりますが、よかったらお付き合いくださいませ。

実は今年の6月から、新しい学びをスタートしています。

きっかけは、私自身の身体でした。

年齢を重ねる中で、身体の変化や不調を感じることも増え、
「これからも大切なお客様のお身体に触れ続けるためには、まず自分自身が元気でいなければいけない」

そう強く感じるようになりました。

健康でいること。
自分の身体を大切にすること。

それが、すべての美しさの土台になるのではないかと思ったのです。

学びを深める中で、自分自身の変化だけでなく、仲間たちがどんどん素敵に変わっていく姿を見る機会がありました。

身体が整うことで表情が変わる。
心まで前向きになる。
その人本来の輝きが増していく。

そんな姿を見て、人を内側から輝かせるお手伝いができることの素晴らしさを改めて感じています。

「健康であることが、美しさへの一番の近道」

私はそう信じています。

これからも皆さまに、より良い時間をお届けできるよう学びを深めていきます。

新しいメニューとして皆さまにお届けできる日まで、楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです。

これからも、心と身体が整い、笑顔になれる場所を目指してまいります。

#健康と美
#バランス
#血液循環
#自分を大切にする
#楽しむことが大切
月に一度の @yuki_yakuzenkurashi さんの まいにち薬膳®料理レッスン 今月のメニ 月に一度の @yuki_yakuzenkurashi さんの
まいにち薬膳®料理レッスン
今月のメニューは

『夏バテ予防の薬膳麺と5つの万能ダレ』 
 
⚪︎鶏そぼろ黒胡麻味噌ダレ
⚪︎梅しそじゃこダレダレ
⚪︎トマトレモンのイタリアンダレ
⚪︎黒酢玉ねぎダレ
⚪︎白胡麻豆腐そぼろダレ

⚪︎とうもろこしと白胡麻のやさしいブラマンジェ

この5つのタレが万能で麺だけでなくいろいろ使えてしまう♪
今夜は切って焼いただけのお野菜にトッピング
暑い季節はできるだけ台所に立ちたくないので、さっとできる一品は大助かりです。

とうもろこしのブラマンジェはほんのり甘くてプルプルです💕

# @yuki_yakuzenkurashi 
# @koshiraegoto.lab 
#わたしのまいにち薬膳
カラッと晴れるお天気が恋しい梅雨の季節 雑草がスクスク育って💦ずっと気になっていた庭仕事 やっと…手 カラッと晴れるお天気が恋しい梅雨の季節
雑草がスクスク育って💦ずっと気になっていた庭仕事
やっと…手を出しました😆

小さなハーブの花壇に新入りさん
虫がきらうという『アロマティカス』
爽やかな香りでぷっくりとした葉がとてもかわいいです💕
お茶にもできるそうなので早速淹れてみようと思います♪

そして毎回虫に食べられてしまうけど、ピザには欠かせないバジルも🌿

スッキリした庭を見ると気持ちがスーッと晴れるようです♡腰は痛いですが🤭

ブルーベリーも段々色付いて、お孫ちゃんが来る頃にはたくさん採れるとよいな✨
今年も後半に入りましたね 久しぶりに引っ張りだしてきました そこに書かれていた言葉にすごく惹かれ? 今年も後半に入りましたね
久しぶりに引っ張りだしてきました

そこに書かれていた言葉にすごく惹かれ?
朝からひとり爆笑でした🤭

『変化への対応と受け入れ』

見返してしまった(笑)
変化を老化と読み間違え

『老化への対応と受け入れ』🤣🤣🤣

あながち間違ってはいないですが…
あまりにもぴったり過ぎて(笑)
朝からそんな話をしていたのもありますが最近耳の調子が悪く、耳鼻科に行ってきたところ季節的なものもありますが、年齢的にもと‥って言われて😅
『老化』の言葉に敏感になってるのかとしれません💦

もうひとつの言葉
『過ごしやすい環境を考える』

自分を大切に
穏やかに
楽しく、元気に…

最近そんな言葉が溢れてきます

自分がいるところ、環境を考えることって

生きやすさ
心地よさ
楽しい
元気

に繋がっていくのかと✨

最近友人から
『浩子さん最近元気だよね〜』
って言われて♡

年を重ねる毎、もちろん老化は避けられないけれど、それをしっかり受け入れ、自分が過ごしやすくいられる環境を考えながら元気に過ごしていきたいです✨
どれも薬膳の先生 @yuki_yakuzenkurashi さんの手作り料理✨ 目の前でどんどん美味 どれも薬膳の先生 @yuki_yakuzenkurashi さんの手作り料理✨
目の前でどんどん美味しそうなお料理が出来上がっていきます

わたしのまいにち薬膳オフ会が薬膳の先生のお宅で開催されました

朝早くに新幹線に乗って参加されたお仲間さんも♡
お料理に使われてた美しいお野菜の数々は出雲でトマト農家をされている薬膳のお仲間さん @maiko.noukayome さんの手作りのお野菜達
新鮮なお野菜、艶々です〜♪

目の前でササっと美味しいお料理が作られていく
この場所で数々のお料理が生まれてくるんだなぁ‥って、いつもは画面越しでしかみられなかったので、感動でした🥰

はじめましての方も多かったのですが @yuki_yakuzenkurashi さんのおかげでとっても素敵な時間を過ごすことができました✨

楽しい❣️
美味しい❣️
からだの中から元気になる❣️

いっぱいゆきこさんから光を当ててもらって元気になれる1日でした♡

素敵なお料理と時間をありがとうございました
ご一緒くださいました皆様にも感謝です✨

# @yuki_yakuzenkurashi 
# @koshiraegoto.lab 
#わたしのまいにち薬膳
#からだの中から整える
#楽しいこと、美味しいもの大好き
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