膝をぶつけたら肘が痛くなった？

最近この取手に

よく膝をぶつけるんです😓

 

それはもう

膝のお皿が割れたってぐらい、痛くて痛くて😂

 

また昨日もやってしまった💦

右膝が〜😂

 

もうこの取手、とってしまいたい😆

 

なんとかお皿は無事だったのですが、夕方ヨガをしていると突然右手の肘に痛みが…。

何をしたわけでもないのに突然‥

 

はっ！としました。

そういえばぶつけた右膝がまだ違和感があって…

その後右膝、右肘をさすったり、揉んでみたり。翌日はどちらも痛みがあったことを忘れていました。

 

前回、官足法の学びのことに少し触れましたが、官足法は足裏だけでなく、脚部も揉みますし、怪我をしていたり、痛みがあるところは直接揉まず、そこに相対する箇所を揉んで回復を促すということをします。

今回のように右膝を痛めたらその痛めたところは触らず右肘を揉む‥といったように。

逆に右肘を痛めたらたら右膝を揉むというような相反する箇所を揉みます。

だから‥

右膝をぶつけた痛みが右肘に響いたことにも

納得。

 

そしてまた‥

数日前から朝目が覚めると右足首アキレス腱の上あたりがなんとなく痛くて、なんでこんなところが？

そういえばその少し前から右背中、腰の少し上あたりに痛みがあり、まさか…と、連想してみると‥

もしかしたらこの痛みは腰の痛みに繋がっている？

そんな風に自分のからだを分析していたら面白くなってきました。

もともと痛みに敏感なほうですが、こんなにもからだに素直に反応がでることに自分でもびっくりしています。

痛みやからだの不調はやっぱり辛いし、早くとりたいですよね。

自分のからだを自分の整える術があることは本当にありがたいことです。

 

自分のからだは自分で守る『官足法』

ご一緒にいかがですか^_^

 

ちなみに、痛かった背中の痛みは…

あ、忘れてました😆

とれてます〜🎶